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想快速睡着！睡眠質量提高，起床精神百倍~那就要找到原因，对症下手才有效哦！ 师妹 你只问到果！我后半夜胃总是疼，疼的睡不着，怎么办 你没想到是如何造成！ 捉空挡~累了就去睡吧！~睡眠是不能減少的！~人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作！ 如果你每天少睡十分钟，日子一久~你怎么。

治疗失眠有两种方法一，是治標用药物控制，有吃有效，長期花錢又傷身，没完没了，变成医生最爱，要長期拿錢去買傷害还要孝敬，謝謝他！二，是治本找出根源，一次性解決，知道方向，懂得保养，能省錢，不会增加痛苦，又能健康長寿， 有句话说有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用。

”近日，一則關於“夜食症”的微博被熱傳，這則微博提醒夜貓子們，晚上常吃夜宵是病，叫做“夜食症”，孤獨焦慮等是導致這個心理疾病出現的誘因宵夜真有這麽可怕嗎患上了“夜食症”，應該如何克服昨日，記者也咨詢了多位專家 網傳經常吃夜宵的人，是患上了“夜食症”，孤獨焦慮等。